چگونه اتاق‌ خواب آرامش‌ بخش‌ تری داشته باشیم؟

صرف‌نظر از سبکی که برای خانه خود انتخاب کرده‌اید، اتاق خواب شما جایی است که باید آرامش‌بخش باشد و شما را در پایان یک روز سخت، برای شروع پرانرژیِ روز بعدی آماده کند. برای داشتن یک اتاق‌ خواب آرامش‌ بخش باید نکاتی را در دکوراسیون اتاق خواب…

تشخیص دیابت ؛ چطور این بیماری خاموش را در فاز ابتدایی تشخیص دهیم؟

دیابت یک بیماری جدی و در عین حال شایع پزشکی است.اگر دچار دیابت باشید، باید دائما میزان قند خون خود را کنترل کرده و آن را مدیریت کنید تا مطمئن شوید در محدوده هدف قرار دارند.چند نوع دیابت وجود دارد که اصلی‌ترین آنها دیابت نوع یک و دیابت نوع…

راهکارهای آسان برای تغییر دکوراسیون منزل

صرف‌نظر از اینکه شما چقدر برای دکوراسیون منزلتان هزینه و وقت صرف کرده یا نکرده‌اید، پس از مدتی نیاز به تغییر و تنوع انکارناپذیر است. همیشه چیزهایی هست که شما بتوانید اضافه یا حذف کنید و یا تغییرشان بدهید. تغییرات کوچک محیط زندگی همیشه…

چطور یک آشپزخانه ارگونومیک داشته باشیم

همه‌ی ما زمان زیادی از شبانه روز را در آشپزخانه صرف می‌کنیم و این مسئله باعث اهمیت دوچندان یک آشپزخانه ارگونومیک می‌شود. بدون شک کار کردن با وسایلی که به شکل نامناسب و بدون توجه به وضعیت صحیح بدن هنگام کار طراحی شده‌اند، موجب بروز مشکلات…

نکات مهم حفظ جوانی و شادابی پوست بدون آرایش کردن

هرکسی در طول زندگی خود دست کم مدتی را با مسائل مربوط به پوست، مثل آکنه و حساسیت و چین‌و‌چروک مقابله کرده است. با بالا رفتن سن، بسیاری از مسائل ناگزیر به نظر می‌رسند و شادابی پوست رفته رفته از بین می‌رود، اما همیشه راه‌هایی برای به حداقل…

لکه چای راهنمای کامل از بین بردن لکه چای از روی فرش و لباس و مبل

اغلب ما یک فنجان چای داغ را دوست داریم، و احتمالا برای همه ما حداقل یک بار اتفاق افتاده است که لیوان چای از دستمان لیز بخورد و بر روی لباس یا فرش بریزد! در این شرایط به جای خیره شدن به لکه چای و گاز گرفتن لبتان باید سریع‌تر دست بجنبانید و…

میگرن چیست؟ راهکارهای کاربردی برای کنترل میگرن

میگرن اختلالی است که باعث سردرد شدید می‌شود و گاهی به اندازه‌ی درد جراحت و بریدگی دردناک است، اما با یک تفاوت. آن تفاوت هم این است که عادات سالم و درمان‌های ساده‌ی پزشکی غالبا به کنترل میگرن کمک می‌کند. داروها یک روش اثبات شده برای درمان و…

اصول آبیاری گل و گیاهان آپارتمانی و نکات ویژه آن

ایده آل ترین حالت برای آبیاری هر گیاهی شبیه سازی رطوبتی است که آن گیاه در محل رویش خود داشته است. برخی از گیاهان نیاز به خشکی خاک برای چند روز یا چند هفته دارند. برخی آبیاری بیشتر و منظم تری می‌طلبند و تنها باید در فاصله ی دو آبیاری خاک…

راهکار های کاهش استرس در بارداری

۱۲ نکته برای کاهش استرس بارداری گاهی اوقات بارداری مخلوطی از احساسات مختلف و گیج‌کننده است. از طرفی هیجان و انتظار برای به دنیا آمدن یک کودک دوست داشتنی، و از طرف دیگر تغییرهای بسیار در بدن زن، نگرانی های مالی و آماده کردن سیسمونی و لوازم…

گیاهان مناسب برای اداره : راهنمای کامل خرید گیاهان مقاوم

معرفی گیاهان مناسب برای اداره گیاهان می‌توانند فضای کاری شما را به مکانی جذاب تر و آرامش بخش تر تبدیل کنند، اما اگر شما به اندازه ی کافی با نگهداری از آنها آشنا نباشید یا گیاهان مناسبی انتخاب نکنید، این پروسه کمی سخت خواهد شد. پس با ما در…