مرور رده

سبک زندگی

سبک زندگی چیست؟

سبک زندگی به معنای مدل و شیوه زندگی خاص یک فرد، گروه، یا جامعه است. سبک‌های زندگی مختلفی وجود دارد که مجموعه‌ای از ارزش‌ها، شیوه‌های رفتار، حالت‌ها و سلیقه‌ها و… را در برمی‌گیرد و می‌تواند به علایق، نظرات، رفتارها و جهت‌گیری رفتاری یک فرد، گروه یا فرهنگ اشاره کند. سبک زندگی افراد و راهی که برای خود انتخاب می‌کنند، ارتباط عمیقی با موفقیت آنان در زندگی دارد.

معمولاً نخستین استفاده جدی از لغت Lifestyle در متون جدید را به آلفرد آدلر روان درمان‌گر اتریشی نسبت می‌دهند. فرهنگ آکسفورد سبک زندگی را «راه‌های گوناگون زندگی فرد یا گروه» می‌داند. فرهنگ لانگ من، آن را «راه یا سبکی برای زیستن» می‌خواند. از نظر آسا برگرسبک زندگی مد یا حالت زندگی فرد است. سوبل سبک زندگی را «هر شیوه متمایز، اما قابل تشخیص زیستن» تعریف کرده‌است. با در نظر داشتن این تعاریف، ما با واژه فراگیری روبرو هستیم که از سلیقه فرد در زمینه آرایش مو و لباس، سرگرمی و تفریح، کار و شغل، هنر و غیره، همگی را شامل می‌شود.

با وجودی که این روزها همه از سبک زندگی حرف می‌زنند، هنوز روی تعریف سبک زندگی اتفاق‌نظر وجود ندارد. البته نباید چنین انتظاری هم داشته باشیم. روانشناسان، جامعه‌شناسان، بازاریابان، اقتصاددان‌ها، سیاستمداران و سایر متخصصان، این اصطلاح را برای نیازهای متفاوتی به کار می‌برند و طبیعی است هر کدام، تعریف خاص خود را نیز مد نظر داشته باشند و آن را به سبک متفاوتی مفهوم پردازی کنند.

 

سبک زندگی و تأثیر در زندگی روزانه

سبک زندگی، یک شیوه مشخص و قابل‌مشاهده از زیستن است. این شیوه زندگی در کالاهایی که می‌خریم، در خدماتی که استفاده می‌کنیم،‌ در عادت‌های رفتاری ما و سایر مشخصه‌هایی که «قابل مشاهده هستند» ظهور و بروز پیدا می‌کند. حتی شاید استفاده از اپلیکیشن درخواست خدمات استادکار را نوعی از سبک زندگی مدرن و امروزی دانست. بنابراین می‌توان موارد زیر را چند نمونه از مؤلفه‌های سبک زندگی دانست:

  • آیا از خودرو شخصی استفاده می‌کنیم؟ چه نوع خودرویی سوار می‌شویم؟
  • چه وسایل، رفتارها و عادت‌هایی را به عنوان نماد خود (و گروه فرهنگی خود) به کار می‌گیریم و نمایش می‌دهیم؟
  • دکوراسیون خانه خود را چگونه انتخاب می‌کنیم؟
  • چه آداب و رسومی را انجام می‌دهیم و جدی می‌گیریم؟ (فرهنگی، اجتماعی، مذهبی، ملی و …)
  • روتین روزانه ما چیست؟
  • چقدر لباس می‌خریم؟ چه لباس‌هایی می‌پوشیم؟
  • موهای خود را چگونه مرتب می‌کنیم؟ چهره خود را چقدر و چگونه آرایش می‌کنیم؟
  • جایگاه خانواده و دوستان در رفتارها و تصمیم‌های ما چیست؟
  • اوقات فراغت خود را چگونه می‌گذرانیم؟ بودجه تفریح ما چگونه صرف می‌شود؟
  • چقدر پیاده‌روی می‌کنیم؟ چه سهمی از زندگی‌مان به ورزش اختصاص دارد؟
  • چقدر برای محصولات فرهنگی هزینه می‌کنیم؟
  • برای انجام خدمات منزل از چه کسانی و به چه شیوه‌ای کمک می‌گیریم.

 

استادکار و تغییر سبک زندگی

به زبان ساده سبک زندگی، یک شیوه مشخص و قابل مشاهده از زیستن است. سبک زندگی از طریق بررسی انتخاب‌های انسان‌ها در سبد خرید و الگوی مصرف مشخص می‌شود. در دنیای امروزی که انسان‌ها در جوامع مختلف درگیر فضای مجازی و کار و تلاش برای کسب درآمد هستند کمتر به زندگی کردن می‌پردازند.

روش زندگی از آن جهت اهمیت دارد که می‌تواند به طور مستقیم بر سلامت فرد تأثیر بگذارد. فردی را تصور کنید که اهمیتی به تغذیه خود نمی‌دهد. ادامه چنین وضعیتی او را با اضافه وزن و مشکلات مربوط به آن رو به رو خواهد کرد. در ادامه بیشتر راجع به انواع سبک زندگی صحبت کرده‌ایم. به همین دلیل در این دسته بندی از وبلاگ استادکار برای شما نکاتی طلایی را برای داشتن یک سبک زندگی سالم بیان می‌کنیم.

خواص روغن بادام : ماده‌ای مفید برای پوست و مو

خوشبختانه چه در ایران و چه در غرب، چند سالی است که موجی راه افتاده که به واسطه‌ی آن مردم بیش‌تر تمایل به استفاده از داروهای طبیعی پیدا کرده‌اند. یکی از داروهای طبیعی که از دیرباز هم توسط طب چینی و هم توسط طب آیورودا مورد استفاده قرار گرفته،…

راهکارهای افزایش اعتماد به نفس در دانش آموزان

روزانه کشمکش های زیادی در مدارس بین دانش آموزان و معلم ها در میگیرد. یک دانش آموز آنقدر خجالتی ست که سر کلاس لام تا کام صحبتی نمیکند. یک دانش آموز سرکش است و تکالیفش را انجام نمیدهد. یک دانش آموز در برخی فعالیت ها قوی جلوه می کند اما در…

رفع اسکار صورت با این ۷ روغن طبیعی

اسکار روی پوست ممکن است یا ناشی از جوش‌های دوران جوانی باشد، یا افتادن از دوچرخه، یا زخم یک دعوای مربوط به دوران نوجوانی و بسیاری چیزهای دیگر. اما آن‌چه که مهم است این است که بتوان اسکار روی پوست و خصوصاً اسکار صورت را به خوبی از بین برد و…

۸ کاری که هرگز نباید با مایع ظرفشویی انجام دهیم

مایع ظرفشویی بسیار پر کاربرد است. از آن برای از بین بردن چربی موجود در ظروف استفاده می‌شود. بسیاری معتقدند با یک اسفنج خوب و یک مایع با کیفیت و مقداری آب داغ می‌توان هر چیزی را تمیز کرد. اما این مایع تمیزکننده پرکاربرد می‌تواند گاهی…

کاربردهای چای در نظافت منزل

تا به حال برایتان پیش آمده که از بوی تند مواد شوینده و پاک کننده اذیت شده باشید و از تصور دستکش پوشیدن و رعایت موارد ایمنی متعدد برای استفاده از وایتکس و مواد نظافتی حس کلافگی به شما دست بدهد؟ آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چه موادی…

اصول لکه بری پارچه و لباس  

هیچکس دوست ندارد لباس زیبایی که خریداری کرده است بخاطر یک لکه دیگر قابل استفاده نباشد. اما گاهی هر قدر هم محتاط باشید در هر حال ممکن است لباس شما یا کودکانتان دچار لکه چای، چربی، یا حتی چمن و جوهر شود. خوشبختانه راهکارهایی برای از بین بردن…

روغن آرگان و خواص شگفت‌انگیز آن برای پوست و مو

به احتمال بسیار زیاد تا کنون از جاهای مختلف نام روغن آرگان به گوش‌تان خورده و احتمالاً شنیده‌اید که این روغن برای مو، پوست و ناخن فوایدی دارد و بهتر آن است که کسانی که به سلامت و زیبایی پوست و موهای‌شان اهمیت می‌دهند از این روغن استفاده…

شستن قلم مو نقاشی در رنگ روغن و اکریلیک چگونه است؟

هنگام کار با رنگ‌هایی چون اکرلیک و رنگ روغن ممکن است فراموش کنید که قلمو و غلطک رنگ را سریعا بشویید و رنگ روی قلموی شما خشک شود. شستن قلم مو نقاشی که آغشته به رنگ خشک شده آکرلیک و رنگ روغن است کمی دشوار است زیرا پایه این رنگ‌ها آب نیست و…

آموزش پاکسازی لکه شکلات و قهوه از روی پارچه و لباس

بعد از یک جشن تولد به خانه بر می­‌گردید و هنگام تعویض لباس تازه متوجه لکه­‌های قهوه ای رنگی که کیک شکلاتی دلیل آن بوده می­‌شوید! اگر شما هم از دوست‌داران قهوه و شکلات‌های مختلف هستید، احتمالا با مشکل ریختن این ماده خوشمزه روی لباس‌­تان…

ادکلن بلک افغان : چگونه از خودتان شخصیت قدرتمندی بسازید

عطر و ادکلن از جمله ابزاریست که می‌تواند از افراد شخصیتی به یاد ماندنی باقی بگذارد. تصور کنید فردی از کنار شما رد می‌شود که بسیار خوشبو است، حتی اگر با اون هیچ صحبتی نداشته باشید هم اولین تصور شما از او فردی موفق و قدرتمند خواهد بود. عطرهای…