به فروشگاه لوازم آرایشی بهداشتی که بروید با تعداد بسیار زیادی از محصولاتی که داعیهی مفید بودن برای مو را دارند مواجه خواهید شد، محصولاتی که هر یک به واسطهی برندشان کلی تبلیغ شدهاند که اینچنین میکنند و آنچنان میکنند و … . اما، همانطور که خود میدانید، بهترین روش برای رسیدن به وضعیت سلامت و زیبایی موها نه استفاده از مواد شیمیایی و کارخانهای بلکه مراقبت طبیعی از مو است. در همین راستا، ما در این نوشتار به معرفی ۷ روش طبیعی جهت نگهداشتن موها در بهترین و زیباترین شکل میپردازیم. با رعایت این نکات سود بسیاری به سلامت موهای خود میرسانید و البته در هزینههایتان نیز صرفهجویی میکنید، چرا که دیگر نیازی به خرید محصولات کارخانهایِ گرانقیمت نخواهید داشت.
مراقبت طبیعی از مو
۱- موهایتان را صرفاً در مواقع نیاز بشویید:
متأسفانه برخی از ما عادت کردهایم که روزانه حتماً برای یک بار هم که شده موهایمان را با شامپو بشوییم. اما خبر بد این است که شستشوی بیش از اندازهی موها موجب افزایش شکنندگی و خشکی آنها میشود. این در حالی است که میزان شستشوی مورد نیاز موها کاملاً به چربی سر و مو بستگی دارد. به عنوان مثال، ممکن است موهای خیلی چرب به شستشوی دو روز یک بار نیاز داشته باشند و موهای خشک نیز به شستشوی هفتهای؛ موهای نرمال نیز بهتر است بین یک یا دو بار در هفته شسته شوند.
بنابراین نخستین گام جهت مراقبت طبیعی از مو این است که موها را بیش از اندازه مورد شستشو قرار ندهید.
۲- پیش از خواب از روغن مو استفاده کنید:
معتقدان آیورودا (طب سنتی هندی) مدتهاست که از استفاده از روغن مو جهت نرم شدن، افزایش رشد و بهبود کیفیت موها سخن میگویند. برای آن که طبق توصیهی آنها عمل کنید شب پیش از خواب موهای خود را با اندکی روغن مو ماساژ داده و صبح پس از بیدار شدن در اولین فرصت اقدام به شستشوی آنها کنید. این که گفته میشود که در شب و پیش از خواب به موهای خود روغن بمالید به سبب آن است که تابش نور خورشید به موهایی که به آنها روغن مالیده شده ممکن است برای موها مضراتی در پی داشته باشد.
اما سوال این است که منظور از روغن مو چیست؟ چه روغنی را میتوان برای ماساژ موها استفاده کرد؟ روغن نارگیل و روغن کنجد دو روغن مناسب برای ماساژ موها هستند. جالب است بدانید که از این دو روغن معمولاً در کشورهای جنوب شرقی آسیا به عنوان روغنهای موی رایج استفاده میشود.
اما این نکته را به خاطر داشته باشید که استفاده از روغن نارگیل زمانهایی که به سرماخوردگی دچار هستید میتواند شرایط بیماریتان را بدتر کند. اما نگران نباشید، آیورودا فکر اینجای کار را هم کرده است. بر طبق آموزههای آیورودا ترکیب مقداری فلفل با روغن نارگیل چارهی کار است و در واقع کسانی که به سرماخوردگی مبتلا هستند میتوانند برای استفادهی مناسب از روغن نارگیل آن را با مقداری فلفل ترکیب کرده، بجوشانند و سپس روی موهای خود بمالند.
۳- از یک نرمکنندهی طبیعی استفاده کنید:
همواره پس از هر بار استفاده از شامپو، سعی کنید از نرم کننده استفاده کنید، اما این نرم کننده را نه از محصولات شیمیایی بلکه از مواد طبیعی انتخاب نمایید. برخی از روغنها میتوانند نقش نرم کننده را نیز ایفا کنند از جمله روغن نارگیل، روغن آرگان و حتی روغن زیتون.
ضمناً گاه میتوانید یکی از این روغنها را با ژل آلوئه ورا نیز ترکیب کنید. فقط به خاطر داشته باشید که نباید بیش از اندازه از روغنها به عنوان نرم کننده استفاده کنید، زیرا هم امکان افزایش چربی سر وجود دارد و هم آن که این روغنها در صورت استفادهی مکرر موجب جذب گرد و غبار به موها میشوند.
۴- در شانه زدن موها افراط نکنید:
مورد دیگری که در راستای مراقبت طبیعی از مو باید انجام دهید این است که از شانه زدن زیاد موها اجتناب کنید. البته شاید جزو کسانی باشید که عادت دارند پیش از خواب موهای خود را شانه کنند و سپس به رختخواب بروند، اما بهتر است بدانید که با وجود مزایای شانه زدن مو، افراط در این امر میتواند برای سلامت موها مضر باشد.
بهتر است فقط مواقعی که قصد دارید موهایتان را حالت دهید از شانه یا برس استفاده کنید. ضمناً سعی کنید از کشیدن موها با برس یا پیچ و تاب دادن آنها نیز اجتناب کنید.
۵- به صورت هفتگی از ماسک عسل استفاده کنید:
عسل از آن موادی است که برای بسیاری از وضعیتهای بدن، چه وضعیتهای مربوط به پوست و مو و چه وضعیتهای داخلی، مفید است. اگر موهایی خشک و شکننده دارید، نصف فنجان از این مادهی طبیعی را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید و حاصل را به موهای خود بمالید. البته اگر ترکیب مورد نظر بیش از اندازه غلیظ بود میتوانید از مقداری آب گرم یا داغ استفاده کنید.
پس از مالیدن این ماسک به موها، آنها را با کلاه بپوشانید و پس از حدود نیم ساعت شستشو دهید.
۶- سرکه و حنا را فراموش نکنید:
بسیاری از مواد شیمیایی که در فروشگاهها برای رسیدگی به موها وجود دارند ممکن است با مضراتی همراه باشند، بنابراین چه بهتر که از جایگزینهای آنها استفاده کنید. برخی از این جایگزینها عبارت اند از:
- ترکیب سرکه و آبلیمو برای درخشش بیشتر: یک شستشوی اسیدی ملایم میتواند موجب کاهش ریزش مو و افزایش درخشش مو شود. ترکیب سرکه سفید رقیق، آبلیمو و البته آب میتواند یک ترکیب عالی برای این منظور باشد. برای این امر، آب یک لیموی متوسط را با دو قاشق غذاخوری سرکه سفید ترکیب کرده و در یک فنجان آب بریزید. ترکیب حاصله را روی موها مالیده و پس از یک ربع بشویید.
- استفاده از حنا: بهتر است که به جای استفاده از رنگهای شیمیایی، از حنا برای رنگ کردن موهای خود استفاده کنید. حنا نه تنها ضرری ندارد بلکه برای مو فوایدی هم دارد. فقط به خاطر داشته باشید که به هنگام رنگ کردن مو با حنا باید حتماً دستکش به دست داشته باشید تا دستهایتان رنگی نشوند.
۷- موهایتان را تغذیه کنید:
تغذیه مناسب برای تمامی قسمتهای بدن مفید است که البته این قضیه شامل موها نیز میشود. بیشتر از یک سوم رژیم غذایی شما باید حاوی میوهجات و سبزیجات باشد. همچنین به میزان کافی نیز باید از حبوبات خصوصاً لوبیا، محصولات لبنی کم چرب، تخم مرغ و گوشت ماهی مصرف کنید. افزون بر این موارد، باید به طور جدی نسبت به محدود کردن مصرف قند، چربی و نمک اقدام نمایید.
سخن آخر
بهتر است تا جای امکان از محصولات کارخانهای و شیمیایی موجود در فروشگاههای لوازم خانگی استفاده نکنید و به جای آنها روی به استفاده از مواد طبیعی آورید و به طور طبیعی از موهایتان مراقبت کنید. ما در این نوشتار به ۷ روش جهت مراقبت طبیعی از مو پرداختیم. مسلماً این روشها تمامی روشهای مراقبت طبیعی از مو نیستند. اگر شما نیز روش یا روشهایی در ذهن دارید لطفاً آنها را با ما و کاربران در میان بگذارید.
