راهکارهای خانگی درمان بیخوابی
این تجربه ناخوشایند را همه ما داشتیم، شب به رختخواب میرویم و بارها در جای خود تکان میخوریم، کمی به راست کمی به چپ اما همچنان خبری از خوابیدن نیست! اغلب ما در چنین وضعیتی دچار کلافگی میشویم و حتی گاهی ممکن است برای اینکه بتوانیم از شر این…