مرور رده

سبک زندگی

سبک زندگی چیست؟

سبک زندگی به معنای مدل و شیوه زندگی خاص یک فرد، گروه، یا جامعه است. سبک‌های زندگی مختلفی وجود دارد که مجموعه‌ای از ارزش‌ها، شیوه‌های رفتار، حالت‌ها و سلیقه‌ها و… را در برمی‌گیرد و می‌تواند به علایق، نظرات، رفتارها و جهت‌گیری رفتاری یک فرد، گروه یا فرهنگ اشاره کند. سبک زندگی افراد و راهی که برای خود انتخاب می‌کنند، ارتباط عمیقی با موفقیت آنان در زندگی دارد.

معمولاً نخستین استفاده جدی از لغت Lifestyle در متون جدید را به آلفرد آدلر روان درمان‌گر اتریشی نسبت می‌دهند. فرهنگ آکسفورد سبک زندگی را «راه‌های گوناگون زندگی فرد یا گروه» می‌داند. فرهنگ لانگ من، آن را «راه یا سبکی برای زیستن» می‌خواند. از نظر آسا برگرسبک زندگی مد یا حالت زندگی فرد است. سوبل سبک زندگی را «هر شیوه متمایز، اما قابل تشخیص زیستن» تعریف کرده‌است. با در نظر داشتن این تعاریف، ما با واژه فراگیری روبرو هستیم که از سلیقه فرد در زمینه آرایش مو و لباس، سرگرمی و تفریح، کار و شغل، هنر و غیره، همگی را شامل می‌شود.

با وجودی که این روزها همه از سبک زندگی حرف می‌زنند، هنوز روی تعریف سبک زندگی اتفاق‌نظر وجود ندارد. البته نباید چنین انتظاری هم داشته باشیم. روانشناسان، جامعه‌شناسان، بازاریابان، اقتصاددان‌ها، سیاستمداران و سایر متخصصان، این اصطلاح را برای نیازهای متفاوتی به کار می‌برند و طبیعی است هر کدام، تعریف خاص خود را نیز مد نظر داشته باشند و آن را به سبک متفاوتی مفهوم پردازی کنند.

 

سبک زندگی و تأثیر در زندگی روزانه

سبک زندگی، یک شیوه مشخص و قابل‌مشاهده از زیستن است. این شیوه زندگی در کالاهایی که می‌خریم، در خدماتی که استفاده می‌کنیم،‌ در عادت‌های رفتاری ما و سایر مشخصه‌هایی که «قابل مشاهده هستند» ظهور و بروز پیدا می‌کند. حتی شاید استفاده از اپلیکیشن درخواست خدمات استادکار را نوعی از سبک زندگی مدرن و امروزی دانست. بنابراین می‌توان موارد زیر را چند نمونه از مؤلفه‌های سبک زندگی دانست:

  • آیا از خودرو شخصی استفاده می‌کنیم؟ چه نوع خودرویی سوار می‌شویم؟
  • چه وسایل، رفتارها و عادت‌هایی را به عنوان نماد خود (و گروه فرهنگی خود) به کار می‌گیریم و نمایش می‌دهیم؟
  • دکوراسیون خانه خود را چگونه انتخاب می‌کنیم؟
  • چه آداب و رسومی را انجام می‌دهیم و جدی می‌گیریم؟ (فرهنگی، اجتماعی، مذهبی، ملی و …)
  • روتین روزانه ما چیست؟
  • چقدر لباس می‌خریم؟ چه لباس‌هایی می‌پوشیم؟
  • موهای خود را چگونه مرتب می‌کنیم؟ چهره خود را چقدر و چگونه آرایش می‌کنیم؟
  • جایگاه خانواده و دوستان در رفتارها و تصمیم‌های ما چیست؟
  • اوقات فراغت خود را چگونه می‌گذرانیم؟ بودجه تفریح ما چگونه صرف می‌شود؟
  • چقدر پیاده‌روی می‌کنیم؟ چه سهمی از زندگی‌مان به ورزش اختصاص دارد؟
  • چقدر برای محصولات فرهنگی هزینه می‌کنیم؟
  • برای انجام خدمات منزل از چه کسانی و به چه شیوه‌ای کمک می‌گیریم.

 

استادکار و تغییر سبک زندگی

به زبان ساده سبک زندگی، یک شیوه مشخص و قابل مشاهده از زیستن است. سبک زندگی از طریق بررسی انتخاب‌های انسان‌ها در سبد خرید و الگوی مصرف مشخص می‌شود. در دنیای امروزی که انسان‌ها در جوامع مختلف درگیر فضای مجازی و کار و تلاش برای کسب درآمد هستند کمتر به زندگی کردن می‌پردازند.

روش زندگی از آن جهت اهمیت دارد که می‌تواند به طور مستقیم بر سلامت فرد تأثیر بگذارد. فردی را تصور کنید که اهمیتی به تغذیه خود نمی‌دهد. ادامه چنین وضعیتی او را با اضافه وزن و مشکلات مربوط به آن رو به رو خواهد کرد. در ادامه بیشتر راجع به انواع سبک زندگی صحبت کرده‌ایم. به همین دلیل در این دسته بندی از وبلاگ استادکار برای شما نکاتی طلایی را برای داشتن یک سبک زندگی سالم بیان می‌کنیم.

چگونه در روشن کردن آتش در فضای باز موفق شویم؟

آیا دوست دارید خانواده و دوستان خود را تحت تاثیر قرار دهید؟ کافیست زحمت روشن کردن آتش در فضای باز را برعهده بگیرید و مهارت خود را نشان دهید. بدون شک دوستان و خانواده شما هرجا که بنشینند، از مهارت شما سخن خواهند گفت. اما برای این‌که فقط ادعا…

چگونه رنگ پاییزی را در دکوراسیون خانه وارد کنیم؟

رنگ پاییزی در دکوراسیون داخلی چه جایگاهی دارد؟ فصل پاییز برای هریک از ما بیانگر احساسات متفاوتی است. حتما شنید‌ه‌اید که بسیاری از افراد عاشق پاییزند و عده دیگری با حس منفی از آن یاد می‌کنند. دنیای رنگ‌ها به قدری پیچیده و جذاب است که با…

چگونه با کاهش پسماند غذا از تغییرات اقلیمی جلوگیری کنیم؟

آیا می‌توان با کاهش پسماند غذا تغییرات آب و هوا را کنترل کرد و مانع از گرم‌تر شدن کره زمین شد؟ با رعایت تعدادی نکته ساده درباره نحوه صحیح استفاده از مواد غذایی، می‌توان تولید پسماند غذا را به کمترین میزان ممکن رساند. مواد غذایی یکی از…

چطور خانه پایدار داشته باشیم؟

زمینی که در آن زندگی می‌کنیم، امانتی در دست ماست. انسان باید ضمن استفاده از نعمت‌‌ها و منابع موجود، تمام تلاش خود را برای استفاده بهینه از منابع انرژی و حفظ محیط زیست داشته باشد، زیرا نسل‌های آینده نیز به اندازه ما در استفاده از این منابع…

در مهمانی فضای باز این کارها را نکنید!

ممکن است بخواهید یک مهمانی فضای باز برگزار کنید و از هوای خوب در طبیعت زیبا لذت ببرید. مسلم است که بخواهید مهمانی بدون مشکل برگزار شود، بنابراین داشتن آمادگی همه‌جانبه و برنامه‌ریزی ضروری است. تفاوتی ندارد که مهمانی در کنار استخر، حیاط خانه…

چگونه از هدر رفتن آب در حیاط جلوگیری کنیم؟

محققان دانشگاه کلرادو پیش‌بینی کرده‌اند که تا 25 سال آینده نیمی از جمعیت جهان با مشکل کمبود آب شیرین مواجه خواهند بود. وحشتناک است، نه؟ به همین دلیل است که این روزها توصیه‌های زیادی در جهت جلوگیری از هدر رفتن آب به گوشتان می‌خورد. شما نیز…

این راهکارها برای صرفه جویی در مصرف انرژی به کار می‌آیند

صرفه جویی در مصرف انرژی و رسیدن به راهکارهای موثر برای صرفه جویی در انرژی، موضوعی است که در سالهای اخیر به یکی از مباحث مهم و قابل توجه تبدیل شده است. اهمیت این موضوع را می توان با توجه به نگرانی های افرادی که درباره کمبود منابع انرژی صحبت…

راهکارهای از بین بردن سوسک خانگی را به خاطر بسپارید

بی‌شک سوسک‌ها جزو چندش‌آورترین موجوداتی هستند که روی کره زمین زندگی می‌کنند. آنها نه تنها می‌توانند عامل بیماری‌های مختلفی باشند، بلکه همیشه نام سوسک با محیط‌های آلوده مرتبط است. اما برای از بین بردن سوسک‌ چه باید کرد؟ جدای از اسپری پیف پاف…

راهنمای خرید ساندویچ‌ساز، بررسی ویژگی‌های یک انتخاب درست!

این روزها، انواع و اقسامی از لوازم خانگی وجود دارند که دیگر بخش مهمی از زندگی و روزمره ما را تشکیل می‌دهند و به همین دلیل نیز شاید زندگی بدون آن‌ها را به سختی بتوان تصور کرد. یکی از این وسایل و لوازم خانگی که در بسیاری از خانه‌ها، بسیار…

راهنمای خرید اجاق گاز ایده‌آل و هر آنچه باید بدانید

شاید بتوان به جرات گفت که اجاق گاز، پرکاربردترین وسیله در دکوراسیون آشپزخانه است، به همین دلیل هم خرید اجاق گاز را می‌توان انتخابی حساس و مهم دانست که نیازمند دقت و حوصله بسیاری است. در این مطلب از وب‌سایت استادکار با شما هستیم تا به طور…